بررسی ارزش غذایی کیک اسفنجی دو لایه کاکائویی با طعم پسته سیرنگ در هر بسته
کیک اسفنجی دو لایه کاکائویی با طعم پسته سیرنگ چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از کیک اسفنجی دو لایه کاکائویی با طعم پسته سیرنگ حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک اسفنجی دو لایه کاکائویی با طعم پسته سیرنگ حدود 222 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 31 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.