بررسی ارزش غذایی کیک کره بادام زمینی در هر قطعه
کیک کره بادام زمینی چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از کیک کره بادام زمینی حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک کره بادام زمینی حدود 183 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 25 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.