بررسی ارزش غذایی چیپس پرینگلز با طعم باربیکیو در هر فنجان
چیپس پرینگلز با طعم باربیکیو چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از چیپس پرینگلز با طعم باربیکیو حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار چیپس پرینگلز با طعم باربیکیو حدود 129 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 14 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.