فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پروتئین بار سالمزه طعم فندق و شکلات تلخ
صفحه ماکروهای پروتئین بار سالمزه طعم فندق و شکلات تلخ نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پروتئین بار سالمزه طعم فندق و شکلات تلخ در هر قطعه
جدول خلاصه ماکروهای پروتئین بار سالمزه طعم فندق و شکلات تلخ
کالری: 210
پروتئین: 16 گرم
کربوهیدرات: 18 گرم
چربی: 10 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قطعه از پروتئین بار سالمزه طعم فندق و شکلات تلخ است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پروتئین بار سالمزه طعم فندق و شکلات تلخ در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پروتئین بار سالمزه طعم فندق و شکلات تلخ
کالری: 420
پروتئین: 31 گرم
کربوهیدرات: 36 گرم
چربی: 20 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پروتئین بار سالمزه طعم فندق و شکلات تلخ است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
