بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کوکی شکلات تلخ لکسوس چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کوکی شکلات تلخ لکسوس میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کوکی شکلات تلخ لکسوس در هر عدد
کوکی شکلات تلخ لکسوس چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از کوکی شکلات تلخ لکسوس حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کوکی شکلات تلخ لکسوس چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوکی شکلات تلخ لکسوس در هر عدد، حدود 125 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کوکی شکلات تلخ لکسوس
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 19 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کوکی شکلات تلخ لکسوس شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کوکی شکلات تلخ لکسوس در هر ۱۰۰ گرم
کوکی شکلات تلخ لکسوس چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کوکی شکلات تلخ لکسوس حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کوکی شکلات تلخ لکسوس چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوکی شکلات تلخ لکسوس در هر ۱۰۰ گرم، حدود 463 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کوکی شکلات تلخ لکسوس
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 69 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کوکی شکلات تلخ لکسوس شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.