بررسی ارزش غذایی کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه در هر عدد
کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه حدود 113 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 14 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی وجود دارد.