بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه در هر عدد
کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه حاوی 4 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه در هر عدد، حدود 113 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 14 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه در هر ۱۰۰ گرم
کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه حاوی 13 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 404 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 50 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کوکی پروتئینی شکلات تلخ سالمزه شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.