بررسی ارزش غذایی پودر پروتئین تغلیظ شده آب پنیر کاکائویی پگاه در هر ساشه
پودر پروتئین تغلیظ شده آب پنیر کاکائویی پگاه چقدر پروتئین دارد؟
هر ساشه از پودر پروتئین تغلیظ شده آب پنیر کاکائویی پگاه حاوی 25 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 45٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پودر پروتئین تغلیظ شده آب پنیر کاکائویی پگاه حدود 122 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ساشه همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.