فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پودر پروتئین تغلیظ شده آب پنیر کاکائویی پگاه
صفحه ماکروهای پودر پروتئین تغلیظ شده آب پنیر کاکائویی پگاه نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پودر پروتئین تغلیظ شده آب پنیر کاکائویی پگاه در هر ساشه
جدول خلاصه ماکروهای پودر پروتئین تغلیظ شده آب پنیر کاکائویی پگاه
کالری: 122
پروتئین: 25 گرم
کربوهیدرات: 3 گرم
چربی: 2 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ساشه از پودر پروتئین تغلیظ شده آب پنیر کاکائویی پگاه است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پودر پروتئین تغلیظ شده آب پنیر کاکائویی پگاه در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پودر پروتئین تغلیظ شده آب پنیر کاکائویی پگاه
کالری: 370
پروتئین: 75 گرم
کربوهیدرات: 9 گرم
چربی: 6 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پودر پروتئین تغلیظ شده آب پنیر کاکائویی پگاه است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
