بررسی ارزش غذایی کیک اسفنجی لایه ای کاکائویی برکس در هر عدد
کیک اسفنجی لایه ای کاکائویی برکس چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کیک اسفنجی لایه ای کاکائویی برکس حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک اسفنجی لایه ای کاکائویی برکس حدود 157 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 6 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی وجود دارد.