فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای کیک اسفنجی لایه ای کاکائویی برکس
صفحه ماکروهای کیک اسفنجی لایه ای کاکائویی برکس نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی کیک اسفنجی لایه ای کاکائویی برکس در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای کیک اسفنجی لایه ای کاکائویی برکس
کالری: 157
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 6 گرم
چربی: 10 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از کیک اسفنجی لایه ای کاکائویی برکس است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کیک اسفنجی لایه ای کاکائویی برکس در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای کیک اسفنجی لایه ای کاکائویی برکس
کالری: 261
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 10 گرم
چربی: 17 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کیک اسفنجی لایه ای کاکائویی برکس است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
