بررسی ارزش غذایی شکلات شیری بدون قند حاوی استویا 36 درصد پوبدا در هر قطعه
شکلات شیری بدون قند حاوی استویا 36 درصد پوبدا چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از شکلات شیری بدون قند حاوی استویا 36 درصد پوبدا حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شکلات شیری بدون قند حاوی استویا 36 درصد پوبدا حدود 38 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.