بررسی ارزش غذایی آش ارده ( کالری بدون شیره خرما ثبت شده است ) در هر قاشق غذاخوری
میزان کالری آش ارده ( کالری بدون شیره خرما ثبت شده است ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ارده ( کالری بدون شیره خرما ثبت شده است ) در هر قاشق غذاخوری، حدود 59 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی آش ارده ( کالری بدون شیره خرما ثبت شده است )
هر قاشق غذاخوری از آش ارده ( کالری بدون شیره خرما ثبت شده است ) حدود 2 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار آش ارده ( کالری بدون شیره خرما ثبت شده است ) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.