فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سغدو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سغدو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سغدو در هر عدد، حدود 150 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از سغدو حدود 3 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار سغدو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سغدو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 188 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سغدو حدود 4 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار سغدو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سغدو یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.