بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که سویق پفی غلات و حبوبات با طعم چیلی پاورپف چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات سویق پفی غلات و حبوبات با طعم چیلی پاورپف میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی سویق پفی غلات و حبوبات با طعم چیلی پاورپف در هر فنجان
سویق پفی غلات و حبوبات با طعم چیلی پاورپف چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر فنجان از سویق پفی غلات و حبوبات با طعم چیلی پاورپف حاوی 8 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری سویق پفی غلات و حبوبات با طعم چیلی پاورپف چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سویق پفی غلات و حبوبات با طعم چیلی پاورپف در هر فنجان، حدود 145 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در سویق پفی غلات و حبوبات با طعم چیلی پاورپف
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 26 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار سویق پفی غلات و حبوبات با طعم چیلی پاورپف شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی سویق پفی غلات و حبوبات با طعم چیلی پاورپف در هر ۱۰۰ گرم
سویق پفی غلات و حبوبات با طعم چیلی پاورپف چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از سویق پفی غلات و حبوبات با طعم چیلی پاورپف حاوی 15 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری سویق پفی غلات و حبوبات با طعم چیلی پاورپف چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سویق پفی غلات و حبوبات با طعم چیلی پاورپف در هر ۱۰۰ گرم، حدود 264 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در سویق پفی غلات و حبوبات با طعم چیلی پاورپف
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 47 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار سویق پفی غلات و حبوبات با طعم چیلی پاورپف شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.