بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پودر ماسالا ( بدون شکر ) چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پودر ماسالا ( بدون شکر ) میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پودر ماسالا ( بدون شکر ) در هر قاشق مرباخوری
پودر ماسالا ( بدون شکر ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قاشق مرباخوری از پودر ماسالا ( بدون شکر ) حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پودر ماسالا ( بدون شکر ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودر ماسالا ( بدون شکر ) در هر قاشق مرباخوری، حدود 35 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پودر ماسالا ( بدون شکر )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 4 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پودر ماسالا ( بدون شکر ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پودر ماسالا ( بدون شکر ) در هر ۱۰۰ گرم
پودر ماسالا ( بدون شکر ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پودر ماسالا ( بدون شکر ) حاوی 12 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پودر ماسالا ( بدون شکر ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودر ماسالا ( بدون شکر ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 350 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پودر ماسالا ( بدون شکر )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 40 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پودر ماسالا ( بدون شکر ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.