بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که غلات بار رژیمی نسکوییک نستله چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات غلات بار رژیمی نسکوییک نستله میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی غلات بار رژیمی نسکوییک نستله در هر عدد
غلات بار رژیمی نسکوییک نستله چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از غلات بار رژیمی نسکوییک نستله حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری غلات بار رژیمی نسکوییک نستله چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. غلات بار رژیمی نسکوییک نستله در هر عدد، حدود 99 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در غلات بار رژیمی نسکوییک نستله
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 17 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار غلات بار رژیمی نسکوییک نستله شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی غلات بار رژیمی نسکوییک نستله در هر ۱۰۰ گرم
غلات بار رژیمی نسکوییک نستله چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از غلات بار رژیمی نسکوییک نستله حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری غلات بار رژیمی نسکوییک نستله چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. غلات بار رژیمی نسکوییک نستله در هر ۱۰۰ گرم، حدود 395 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در غلات بار رژیمی نسکوییک نستله
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 66 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار غلات بار رژیمی نسکوییک نستله شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.