بررسی ارزش غذایی کتف مرغ کباب شده ( گریل ) در هر قطعه
کتف مرغ کباب شده ( گریل ) چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از کتف مرغ کباب شده ( گریل ) حاوی 8 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 15٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کتف مرغ کباب شده ( گریل ) حدود 61 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.