فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری املت شاپوری چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های املت شاپوری را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت شاپوری در هر لیوان، حدود 440 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از املت شاپوری حدود 18 گرم پروتئین، 33 گرم کربوهیدرات و 33 گرم چربی دارد.
این مقدار املت شاپوری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت شاپوری در هر قاشق غذاخوری، حدود 40 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از املت شاپوری حدود 2 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار املت شاپوری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت شاپوری در هر ۱۰۰ گرم، حدود 200 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از املت شاپوری حدود 8 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی دارد.
این مقدار املت شاپوری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت شاپوری در هر قاشق چایخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از املت شاپوری حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار املت شاپوری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت شاپوری در هر قاشق مرباخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از املت شاپوری حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار املت شاپوری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت شاپوری در هر استکان، حدود 270 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از املت شاپوری حدود 11 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی دارد.
این مقدار املت شاپوری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای املت شاپوری یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.