بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که جامبو شلز ( با گوشت چرخ کرده ) چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات جامبو شلز ( با گوشت چرخ کرده ) میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی جامبو شلز ( با گوشت چرخ کرده ) در هر عدد
جامبو شلز ( با گوشت چرخ کرده ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از جامبو شلز ( با گوشت چرخ کرده ) حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری جامبو شلز ( با گوشت چرخ کرده ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جامبو شلز ( با گوشت چرخ کرده ) در هر عدد، حدود 62 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در جامبو شلز ( با گوشت چرخ کرده )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 5 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار جامبو شلز ( با گوشت چرخ کرده ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی جامبو شلز ( با گوشت چرخ کرده ) در هر ۱۰۰ گرم
جامبو شلز ( با گوشت چرخ کرده ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از جامبو شلز ( با گوشت چرخ کرده ) حاوی 12 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری جامبو شلز ( با گوشت چرخ کرده ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جامبو شلز ( با گوشت چرخ کرده ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 220 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در جامبو شلز ( با گوشت چرخ کرده )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 18 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار جامبو شلز ( با گوشت چرخ کرده ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.