بررسی ارزش غذایی مانی بار بادام درختی شکلاتی مانی در هر عدد
مانی بار بادام درختی شکلاتی مانی چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از مانی بار بادام درختی شکلاتی مانی حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار مانی بار بادام درختی شکلاتی مانی حدود 153 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 13 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی مانی بار بادام درختی شکلاتی مانی در هر ۱۰۰ گرم
مانی بار بادام درختی شکلاتی مانی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از مانی بار بادام درختی شکلاتی مانی حاوی 13 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 24٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار مانی بار بادام درختی شکلاتی مانی حدود 508 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 42 گرم کربوهیدرات و 35 گرم چربی وجود دارد.
