فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای مخلوط تاپینگ پیتزا پر چرب رنده شده نیک شف
صفحه ماکروهای مخلوط تاپینگ پیتزا پر چرب رنده شده نیک شف نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی مخلوط تاپینگ پیتزا پر چرب رنده شده نیک شف در هر نصف لیوان
جدول خلاصه ماکروهای مخلوط تاپینگ پیتزا پر چرب رنده شده نیک شف
کالری: 147
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 10 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر نصف لیوان از مخلوط تاپینگ پیتزا پر چرب رنده شده نیک شف است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی مخلوط تاپینگ پیتزا پر چرب رنده شده نیک شف در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای مخلوط تاپینگ پیتزا پر چرب رنده شده نیک شف
کالری: 267
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 18 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از مخلوط تاپینگ پیتزا پر چرب رنده شده نیک شف است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
