فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری خرما با ارده چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های خرما با ارده را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خرما با ارده در هر قاشق غذاخوری، حدود 64 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از خرما با ارده حدود 1 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار خرما با ارده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خرما با ارده در هر ۱۰۰ گرم، حدود 428 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از خرما با ارده حدود 9 گرم پروتئین، 44 گرم کربوهیدرات و 25 گرم چربی دارد.
این مقدار خرما با ارده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خرما با ارده در هر قاشق چایخوری، حدود 21 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از خرما با ارده حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار خرما با ارده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خرما با ارده در هر قاشق مرباخوری، حدود 32 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از خرما با ارده حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار خرما با ارده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خرما با ارده در هر استکان، حدود 514 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از خرما با ارده حدود 11 گرم پروتئین، 53 گرم کربوهیدرات و 30 گرم چربی دارد.
این مقدار خرما با ارده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خرما با ارده در هر لیوان، حدود 1027 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از خرما با ارده حدود 22 گرم پروتئین، 106 گرم کربوهیدرات و 60 گرم چربی دارد.
این مقدار خرما با ارده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای خرما با ارده یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.