بررسی ارزش غذایی ویفر بوئنو کیندر با مغز کرم فندق و روکش شکلاتی در هر بسته
جدول خلاصه ماکروهای ویفر بوئنو کیندر با مغز کرم فندق و روکش شکلاتی
- کالری: 572
- پروتئین: 8 گرم
- کربوهیدرات: 49 گرم
- چربی: 37 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر بسته از ویفر بوئنو کیندر با مغز کرم فندق و روکش شکلاتی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.