فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پاستا نیمه آماده فتوچینی آلفردو شف هو
صفحه ماکروهای پاستا نیمه آماده فتوچینی آلفردو شف هو نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پاستا نیمه آماده فتوچینی آلفردو شف هو در هر بسته
جدول خلاصه ماکروهای پاستا نیمه آماده فتوچینی آلفردو شف هو
کالری: 340
پروتئین: 12 گرم
کربوهیدرات: 73 گرم
چربی: 1 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر بسته از پاستا نیمه آماده فتوچینی آلفردو شف هو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پاستا نیمه آماده فتوچینی آلفردو شف هو در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پاستا نیمه آماده فتوچینی آلفردو شف هو
کالری: 283
پروتئین: 10 گرم
کربوهیدرات: 61 گرم
چربی: 1 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پاستا نیمه آماده فتوچینی آلفردو شف هو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
