بررسی ارزش غذایی گین اپ بار شکلاتی کارن در هر عدد
گین اپ بار شکلاتی کارن چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از گین اپ بار شکلاتی کارن حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار گین اپ بار شکلاتی کارن حدود 180 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 26 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی وجود دارد.