بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که گین اپ بار شکلاتی کارن چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات گین اپ بار شکلاتی کارن میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی گین اپ بار شکلاتی کارن در هر عدد
گین اپ بار شکلاتی کارن چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از گین اپ بار شکلاتی کارن حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری گین اپ بار شکلاتی کارن چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گین اپ بار شکلاتی کارن در هر عدد، حدود 180 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در گین اپ بار شکلاتی کارن
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 26 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار گین اپ بار شکلاتی کارن شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی گین اپ بار شکلاتی کارن در هر ۱۰۰ گرم
گین اپ بار شکلاتی کارن چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از گین اپ بار شکلاتی کارن حاوی 14 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری گین اپ بار شکلاتی کارن چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گین اپ بار شکلاتی کارن در هر ۱۰۰ گرم، حدود 400 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در گین اپ بار شکلاتی کارن
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 57 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار گین اپ بار شکلاتی کارن شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.