فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پودر پروتئین وی وانیلی کاله
صفحه ماکروهای پودر پروتئین وی وانیلی کاله نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پودر پروتئین وی وانیلی کاله در هر ساشه
جدول خلاصه ماکروهای پودر پروتئین وی وانیلی کاله
کالری: 94
پروتئین: 19 گرم
کربوهیدرات: 2 گرم
چربی: 1 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ساشه از پودر پروتئین وی وانیلی کاله است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پودر پروتئین وی وانیلی کاله در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پودر پروتئین وی وانیلی کاله
کالری: 376
پروتئین: 76 گرم
کربوهیدرات: 9 گرم
چربی: 4 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پودر پروتئین وی وانیلی کاله است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
