بررسی ارزش غذایی ویفر با پودر بستنی لنوکس حاج عبدالله در هر عدد
ویفر با پودر بستنی لنوکس حاج عبدالله چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از ویفر با پودر بستنی لنوکس حاج عبدالله حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ویفر با پودر بستنی لنوکس حاج عبدالله حدود 169 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 20 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی ویفر با پودر بستنی لنوکس حاج عبدالله در هر ۱۰۰ گرم
ویفر با پودر بستنی لنوکس حاج عبدالله چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از ویفر با پودر بستنی لنوکس حاج عبدالله حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ویفر با پودر بستنی لنوکس حاج عبدالله حدود 338 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 40 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی وجود دارد.
