بررسی ارزش غذایی کیک مغزی کرم کاکائو با تزئین نارگیل معینی پور در هر عدد
کیک مغزی کرم کاکائو با تزئین نارگیل معینی پور چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کیک مغزی کرم کاکائو با تزئین نارگیل معینی پور حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک مغزی کرم کاکائو با تزئین نارگیل معینی پور حدود 289 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 31 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی وجود دارد.