بررسی ارزش غذایی پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای ) در هر ساشه
پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای ) چقدر پروتئین دارد؟
هر ساشه از پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای ) حاوی 11 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 20٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای ) حدود 49 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ساشه همچنین حدود 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.