بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای ) چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای ) میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای ) در هر ساشه
پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ساشه از پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای ) حاوی 11 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای ) در هر ساشه، حدود 49 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای ) در هر ۱۰۰ گرم
پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای ) حاوی 75 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 327 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پودر پیور پروتئین کارن ( ساشه ای ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.