فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای اسنک چهار جوانه پف استار با طعم چیز برگر
صفحه ماکروهای اسنک چهار جوانه پف استار با طعم چیز برگر نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی اسنک چهار جوانه پف استار با طعم چیز برگر در هر بسته
جدول خلاصه ماکروهای اسنک چهار جوانه پف استار با طعم چیز برگر
کالری: 212
پروتئین: 5 گرم
کربوهیدرات: 30 گرم
چربی: 8 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر بسته از اسنک چهار جوانه پف استار با طعم چیز برگر است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی اسنک چهار جوانه پف استار با طعم چیز برگر در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای اسنک چهار جوانه پف استار با طعم چیز برگر
کالری: 424
پروتئین: 10 گرم
کربوهیدرات: 60 گرم
چربی: 15 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از اسنک چهار جوانه پف استار با طعم چیز برگر است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
