بررسی ارزش غذایی مکمل غذایی وی ام پروتئین در هر ساشه
مکمل غذایی وی ام پروتئین چقدر پروتئین دارد؟
هر ساشه از مکمل غذایی وی ام پروتئین حاوی 11 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 20٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار مکمل غذایی وی ام پروتئین حدود 54 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ساشه همچنین حدود 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.