بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که مکمل غذایی وی ام پروتئین چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات مکمل غذایی وی ام پروتئین میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی مکمل غذایی وی ام پروتئین در هر ساشه
مکمل غذایی وی ام پروتئین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ساشه از مکمل غذایی وی ام پروتئین حاوی 11 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری مکمل غذایی وی ام پروتئین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مکمل غذایی وی ام پروتئین در هر ساشه، حدود 54 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در مکمل غذایی وی ام پروتئین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار مکمل غذایی وی ام پروتئین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی مکمل غذایی وی ام پروتئین در هر ۱۰۰ گرم
مکمل غذایی وی ام پروتئین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از مکمل غذایی وی ام پروتئین حاوی 70 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری مکمل غذایی وی ام پروتئین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مکمل غذایی وی ام پروتئین در هر ۱۰۰ گرم، حدود 361 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در مکمل غذایی وی ام پروتئین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 26 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار مکمل غذایی وی ام پروتئین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.