بررسی ارزش غذایی پروتئین بار کتوژنیک 50 درصد آبیش در هر عدد
پروتئین بار کتوژنیک 50 درصد آبیش چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از پروتئین بار کتوژنیک 50 درصد آبیش حاوی 19 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 35٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پروتئین بار کتوژنیک 50 درصد آبیش حدود 146 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 12 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی پروتئین بار کتوژنیک 50 درصد آبیش در هر ۱۰۰ گرم
پروتئین بار کتوژنیک 50 درصد آبیش چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از پروتئین بار کتوژنیک 50 درصد آبیش حاوی 48 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 87٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پروتئین بار کتوژنیک 50 درصد آبیش حدود 365 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 31 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی وجود دارد.
