بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که میوه خشک مخلوط ارگانیک فرینو چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات میوه خشک مخلوط ارگانیک فرینو میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی میوه خشک مخلوط ارگانیک فرینو در هر لیوان
میوه خشک مخلوط ارگانیک فرینو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از میوه خشک مخلوط ارگانیک فرینو حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری میوه خشک مخلوط ارگانیک فرینو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. میوه خشک مخلوط ارگانیک فرینو در هر لیوان، حدود 114 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در میوه خشک مخلوط ارگانیک فرینو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 27 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار میوه خشک مخلوط ارگانیک فرینو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی میوه خشک مخلوط ارگانیک فرینو در هر ۱۰۰ گرم
میوه خشک مخلوط ارگانیک فرینو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از میوه خشک مخلوط ارگانیک فرینو حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری میوه خشک مخلوط ارگانیک فرینو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. میوه خشک مخلوط ارگانیک فرینو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 227 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در میوه خشک مخلوط ارگانیک فرینو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 54 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار میوه خشک مخلوط ارگانیک فرینو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.