مقادیر بالا برای هر قطعه از شکلات تبلتی تلخ 78 درصد کره کاکائو مروسا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی شکلات تبلتی تلخ 78 درصد کره کاکائو مروسا در هر ۱۰۰ گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از شکلات تبلتی تلخ 78 درصد کره کاکائو مروسا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
