بررسی ارزش غذایی بار فشرده جو پرک با نارگیل توت سوییت در هر بسته
بار فشرده جو پرک با نارگیل توت سوییت چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از بار فشرده جو پرک با نارگیل توت سوییت حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بار فشرده جو پرک با نارگیل توت سوییت حدود 147 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 21 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی وجود دارد.