فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای انرژی بار معجونی 22 درصد پروتئین پرواستار
صفحه ماکروهای انرژی بار معجونی 22 درصد پروتئین پرواستار نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی انرژی بار معجونی 22 درصد پروتئین پرواستار در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای انرژی بار معجونی 22 درصد پروتئین پرواستار
کالری: 168
پروتئین: 23 گرم
کربوهیدرات: 25 گرم
چربی: 4 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از انرژی بار معجونی 22 درصد پروتئین پرواستار است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی انرژی بار معجونی 22 درصد پروتئین پرواستار در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای انرژی بار معجونی 22 درصد پروتئین پرواستار
کالری: 373
پروتئین: 50 گرم
کربوهیدرات: 55 گرم
چربی: 8 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از انرژی بار معجونی 22 درصد پروتئین پرواستار است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
