بررسی ارزش غذایی پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC در هر اسکوپ
پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC چقدر پروتئین دارد؟
هر اسکوپ از پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC حاوی 11 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 20٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC حدود 57 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر اسکوپ همچنین حدود 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.