بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC در هر اسکوپ
پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر اسکوپ از پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC حاوی 11 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC در هر اسکوپ، حدود 57 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC در هر ۱۰۰ گرم
پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC حاوی 65 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC در هر ۱۰۰ گرم، حدود 345 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 26 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه MPC شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.