فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری خیرچه چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های خیرچه را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خیرچه در هر عدد، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از خیرچه حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار خیرچه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خیرچه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از خیرچه حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار خیرچه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای خیرچه یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.