بررسی ارزش غذایی بستنی تیرامیسو با قهوه فوردو کاله در هر لیوان
بستنی تیرامیسو با قهوه فوردو کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از بستنی تیرامیسو با قهوه فوردو کاله حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بستنی تیرامیسو با قهوه فوردو کاله حدود 196 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 24 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.