بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که شیر کم چرب فراپاستوریزه غنی شده با ویتامین D3 ESL کاله چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات شیر کم چرب فراپاستوریزه غنی شده با ویتامین D3 ESL کاله میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی شیر کم چرب فراپاستوریزه غنی شده با ویتامین D3 ESL کاله در هر لیوان
شیر کم چرب فراپاستوریزه غنی شده با ویتامین D3 ESL کاله چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از شیر کم چرب فراپاستوریزه غنی شده با ویتامین D3 ESL کاله حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شیر کم چرب فراپاستوریزه غنی شده با ویتامین D3 ESL کاله چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر کم چرب فراپاستوریزه غنی شده با ویتامین D3 ESL کاله در هر لیوان، حدود 109 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شیر کم چرب فراپاستوریزه غنی شده با ویتامین D3 ESL کاله
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شیر کم چرب فراپاستوریزه غنی شده با ویتامین D3 ESL کاله شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی شیر کم چرب فراپاستوریزه غنی شده با ویتامین D3 ESL کاله در هر ۱۰۰ گرم
شیر کم چرب فراپاستوریزه غنی شده با ویتامین D3 ESL کاله چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از شیر کم چرب فراپاستوریزه غنی شده با ویتامین D3 ESL کاله حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شیر کم چرب فراپاستوریزه غنی شده با ویتامین D3 ESL کاله چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر کم چرب فراپاستوریزه غنی شده با ویتامین D3 ESL کاله در هر ۱۰۰ گرم، حدود 46 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شیر کم چرب فراپاستوریزه غنی شده با ویتامین D3 ESL کاله
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شیر کم چرب فراپاستوریزه غنی شده با ویتامین D3 ESL کاله شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.