فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای شکلات تلخ بدون قند 57 درصد کاکائو پوبدا
صفحه ماکروهای شکلات تلخ بدون قند 57 درصد کاکائو پوبدا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی شکلات تلخ بدون قند 57 درصد کاکائو پوبدا در هر قطعه
جدول خلاصه ماکروهای شکلات تلخ بدون قند 57 درصد کاکائو پوبدا
کالری: 46
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 3 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قطعه از شکلات تلخ بدون قند 57 درصد کاکائو پوبدا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی شکلات تلخ بدون قند 57 درصد کاکائو پوبدا در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای شکلات تلخ بدون قند 57 درصد کاکائو پوبدا
کالری: 460
پروتئین: 8 گرم
کربوهیدرات: 33 گرم
چربی: 33 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از شکلات تلخ بدون قند 57 درصد کاکائو پوبدا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
