بررسی ارزش غذایی پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت در هر لیوان
جدول خلاصه ماکروهای پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت
- کالری: 120
- پروتئین: 8 گرم
- کربوهیدرات: 8 گرم
- چربی: 8 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر لیوان از پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.