بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت در هر لیوان
پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت حاوی 8 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت در هر لیوان، حدود 120 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 8 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت در هر ۱۰۰ گرم
پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت حاوی 14 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 218 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 15 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پفک رژیمی با طعم شیرین گندمک رویای سلامت شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.