بررسی ارزش غذایی بیسکویت جو دو سر با روکش شکلات بدون شکر گولون در هر بسته
بیسکویت جو دو سر با روکش شکلات بدون شکر گولون چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از بیسکویت جو دو سر با روکش شکلات بدون شکر گولون حاوی 8 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 15٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت جو دو سر با روکش شکلات بدون شکر گولون حدود 441 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 58 گرم کربوهیدرات و 22 گرم چربی وجود دارد.