فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای ویفر کرم وانیلی بدون شکر گولون
صفحه ماکروهای ویفر کرم وانیلی بدون شکر گولون نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی ویفر کرم وانیلی بدون شکر گولون در هر بسته
جدول خلاصه ماکروهای ویفر کرم وانیلی بدون شکر گولون
کالری: 431
پروتئین: 3 گرم
کربوهیدرات: 63 گرم
چربی: 22 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر بسته از ویفر کرم وانیلی بدون شکر گولون است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی ویفر کرم وانیلی بدون شکر گولون در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای ویفر کرم وانیلی بدون شکر گولون
کالری: 431
پروتئین: 3 گرم
کربوهیدرات: 63 گرم
چربی: 22 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از ویفر کرم وانیلی بدون شکر گولون است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
